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女性月经不规律饮食要注意

2019-05-16 23:25:51 | 来源: 主食

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陕西省妇幼保健院妇3科主治医师 石敏

功能失调性子宫出血简称功血,是1种常见的妇科病,多见于青春期和更年期妇女,常表现为月经周期长短不1、经期延长、经量过量或不规则阴道出血。这类病人可因长时间出血致使营养不良、贫血和代谢紊乱,严重者可致使失血性休克。所以在药物治疗的同时,饮食也尤其重要。

1.补充充足蛋白质。因经血量过量会引发贫血,应补充优良动物蛋白质,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、猪肝等。这些食品不但含有人体所需的必须氨基酸,还含有丰富的维生素A、B1、B2、B12等。

2.多吃新鲜蔬菜和水果。要多吃菠菜、油菜、甘兰、西红柿、胡萝卜、苹果、梨、香蕉、橘子、鲜枣等。这些食品不但含有丰富的铁和铜,还含有叶酸、维生素C及胡萝卜素等,对治疗贫血有较好的作用。

3.忌食食品:(1)刺激性食品及调味品,如辣椒、胡椒、葱、姜、蒜、蒜苗、韭菜、酒等。食用这些东西可刺激子宫出血,加重病情。(2)红糖。红糖具有活血通经作用,食用后会加重子宫出血。(3)破气食品。白萝卜、大头菜、萝卜干等,食用后会加重气虚,进1步损伤固摄经血的作用,加重出血。(4)热性食品,如牛肉、公鸡肉、虾、香菜、荔枝、李子、杏子等,食用后加重血分之热,有碍身体的康复。(5)桃子。桃子味甘,性温,多食可通行经血,加重出血。

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