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减肥误区这些蔬菜千万不能拌着吃与

2019-02-09 18:58:30 | 来源: 饮品

减肥误区 这些蔬菜千万不能拌着吃

:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

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又到了春季,又到了一年一度的减肥高峰时段。MM们又开始躁动起来,为了夏季能穿好看的衣服而努力。要想生吃蔬菜,

减肥误区这些蔬菜千万不能拌着吃与

最好选择那些无尽在真心公害的绿色蔬菜或有机蔬菜,在无土栽培条件下生产的蔬菜,也可以放心生吃。洗一洗就赚点零花钱消磨时间可生吃的蔬菜,包括胡萝卜、白萝卜、番茄、黄瓜、柿子椒、大白菜心等。这些蔬菜中所含的营养素例如维生素C及B族,很容易受到加工及烹调的破坏,生吃有利于营养成分的保存。

生吃蔬菜有选择

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