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秋日清润罗汉果茶的做法

2019-04-08 01:56:41 | 来源: 凉菜

本食谱来自【蒋蒋厨房】老师分享的秋日清润罗汉果茶 的做法,所属分类:饮品、下午茶、润肺止咳,需要烹饪时间:,烹饪难度:。

秋天气候干燥,容易上火咳嗽,今天带来的是一款清润温补的养生茶---秋日清润罗汉果茶,选取的食材很常见,家家户户都可以煮来滋润一下。罗汉果:清香可口,被人们誉为“神仙果”具有清热解毒、化痰止咳,养声润肺,去除口臭之功效。红枣:补脾养血、滋补脾胃、养血安神。桂圆肉:性温味甘,益心脾,补气血;具有良好有滋养补益,补气血、益智宁心、安神定志的功效枸杞:补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。冰糖:补中益气,和胃润肺,止渴化痰.罗汉果有润喉清火的功能,但是由于性凉,而其他的食材都是性温,搭配起来在清热解表的同时且有温润滋补的多重功效。

做秋日清润罗汉果茶 所需食材: 主料:红枣3颗,罗汉果1/4,水1200ml,冰糖3-5颗,桂圆肉3-6颗,枸杞10-15颗

秋日清润罗汉果茶 的做法步骤:1. 准备好食材

2. 红枣一颗切四瓣,罗汉果冲洗干净后连果壳取1/4。

3. 养生壶装入1200ml净化后的水,选煮茶煮沸后加入食材,再次煮沸后入枸杞

4. 煮好后倒入杯中,加入煮过的食材

5. 一起滋润吧~~

家常美食网温馨提示:如果没有养生壶可以用沙锅或烧水壶,水沸后加食材煮,中小火熬煮约10分钟

学习【蒋蒋厨房】老师分享的食谱——《怎么做秋日清润罗汉果茶 好吃》以后,你学会了秋日清润罗汉果茶 最正宗的做法吗?

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