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豆腐竟然會傷腎男性常吃豆腐的5大害處

2019-04-16 19:59:15 | 来源: 饮食

豆腐在我們的日常生活中隨處可見,而且其營養價值也是被人們所認可的,而其保健養生功效也頗受好評,尤其是現在都是人,人們的早餐必備豆漿,對于豆腐的營養價值不可否認,但是你知道嗎?男性如果長期食用豆腐不僅傷腎而且還殺精。

我们来了解豆腐对男人的五大害处。

1、多食豆腐会伤肾

在正常情的况下,人吃进体内的植物蛋白质经过代谢后,最后大部分成为含氮废物,由肾脏排出体外。人到中年,肾脏排泄废物的能力下降,此时若不注意饮食,大量食用豆腐,摄入过多的植物性蛋白质势必会使体内生成的含氮废物增多,加重肾脏的负担,不利于身体健康。

2、对精子有害

英国科学家实验室初步研究发现:大豆中一种植物化学物质可能对精子有害。实验显示,能模仿雌激素作用的染料木素影响小鼠的精子,而人类精子对染料木素的敏感性超过小鼠精子。因此少量的这种化学物质就可以破坏男性精子,在精子游向卵子时令精子消耗殆尽,失去生育能力。

3、会促使痛风发作

豆腐含嘌呤较多,嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者,多吃豆腐易导致痛风发作。

4、容易导致碘缺乏

制作豆腐的大豆含有的皂角甙,会加速体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏,导致碘缺乏病。

5、导致动脉硬化

豆制品含有极为丰富的蛋氨酸,蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞,使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上,导致动脉硬化形成。(实习:李亭)

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