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冬季进补五谷豆浆营养健康好豆网何

2019-02-06 15:49:42 | 来源: 饮食

【冬季进补】五谷豆浆_营养健康_好豆

本话题已参加营养健康2月活动—冬季进补,营养为首,健康第一

                   

       儿子在临睡前,就对我说明天要喝豆浆。一个星期了,在学校里喝的豆浆,那根本就不是豆浆,哪有我老妈毕竟这样的人生比较耐嚼自己打的豆浆好喝啊!是啊,学校的豆浆怎能跟自己家里的相比呢,食材肯定没那么多,人家要赚钱的呀!

                   

        其实每个星期有的人向现实妥协都会打豆浆给儿子喝,而却每个星期的食材都不一样,因为他爱喝,更主要这样有营养。五谷里的黑色食物,对人体特别好。

        黑米:黑米具有滋阴补肾,

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健脾暖肝、明目活血等疗效。黑米的颜色之所以与其他米不同,主要是因为它外部的皮层中含有花青素类色素,这种色素本身具有很强的抗衰老作用。国内外研究表明,米的颜色越深,则表皮色素的抗衰老效果越强,黑米色素的作用在各种颜色的米中是最强的。此外,这种色素中还富含黄酮类活性物质,是白米的5倍之多,对预防动脉硬化有很大的作用。

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